Kurse

Weiterentwicklung durch Workshops

Neben den Trainingskarten bieten wir die Möglichkeit live von unseren Coaches zu profitieren und Mentaltraining zu erleben.

Mentale Stärke im Berufsalltag - Resilienz

Unser Flagship-Programm führt während 4-8 Wochen jede Woche in ein wichtiges Thema ein, welches danach selbständig weiterbearbeitet werden kann. Das holistische Programm führt mehr mentaler Stärke im Berufsalltag und fokussiert auf die wichtigsten Thema für mehr Resilienz (Umgange mit Stress, Motivation, Umgang mit Unsicherheit, Konzentration und weitere).

Hohe Resilienz vermindert Stress, stabilisiert die Gesundheit und steigert die Arbeitsproduktivität. Gerade im heutigen dynamischen Umfeld eine wichtige Komponente für das erfolgreiche Meistern des Arbeitsalltags.

 

Einführung ins Mentaltaltraining

Der Einführungskurs ist für alle Neueinsteiger*innen ins Mentaltraining geeignet. Während zwei bis drei Stunden werden die wichtigsten Punkte aufgegriffen und in konkreten Übungen direkt angewandt.

Die Einführungsveranstaltung ist zugeschnitten auf die Bedürfnisse der Kunden und ideal für Vereine und Firmen. Der Workshop kann gut mit den Trainingskarten kombiniert werden, welche nach der Veranstaltung an alle mitgegeben werden.

Impulsworkshops

Während ca. 1 Stunde wird ein Thema konkret eingeführt und mit Selbstreflexion und Übungen bearbeitet.

Mögliche Themen beinhalten:

  • Zielsetzung
  • Rollenklärung
  • Selbstdisziplin
  • Motivation
  • Entspannung
  • Konzentration
  • Umgang mit Nervosität, Stress, Druck
  • Selbstvertrauen
  • Vorbereitung auf wichtige Anlässe
  • Resilienz

Massgeschneiderte Kurse?

Kein Problem! Lass uns gerne wissen was du brauchst und wir schlagen eine geeignete Lösung vor. Alle unsere Workshops lassen sich kombinieren und sie auf die jeweiligen Bedürfnisse zugeschnitten.

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