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Mentale Stärke

Die Anwendung von Mentaltraining im Unternehmenskontext

Mentaltraining hat bis jetzt nur langsam den Weg in die grossen Unternehmen gefunden. Noch immer wird Mentaltraining stark mit Sport assoziiert und somit vom beruflichen Gesundheitsmanagement aktuell noch wenig beachtet. In letzter Zeit verschwimmen jedoch die Grenzen immer mehr und es wird erkannt, dass was im Sport helfen kann, auch …

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Learning Strategies

Erste Schritte im selbständigen Mentaltraining mit den Karten

Juppiiieee die Karten sind angekommen – aber was jetzt? Womit kann ich beginnen? Wie helfen mir die Karten mental besser zu werden? Wenn du dir auch schon solche Fragen gestellt hast, ist dieser Blog genau das richtige. Die folgenden 4 Schritte zeigen dir auf was dich erwartet und wie du …

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Mentale Stärke

Flow

Das Konzept vom “Flow” hast du sicher bereits öfters gehört. Es wurde auch bereits häufig im Zusammenhang mit Sport untersucht und bezieht sich auf einen Zustand in dem man “völlig in der Tätigkeit aufgeht”. Denk an ein Marathonrennen. Du bist konzentriert, fit, und fokussiert auf die Aufgabe und exisitierst nur …

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Für alle Studierenden

Holt euch Tipps und Tricks für die Prüfungsphase am kostenlosen Workshop am 16.06.22 in Zusammenarbeit mit der FHNW Olten.